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愛心早餐「黑麥麵包總匯」食譜

（秋冬食補料理「麻油雞山藥麵線」食譜）

商品訊息描述: （優活健康網記者徐平／綜合報導）血糖控制是長期抗戰，為了使血糖值維持再良好的範圍內，「想吃又不敢吃」一直是許多糖友的心情寫照。中華民國糖尿病衛教學會於今年(2017)推出「護心益智──地中海＆得舒飲食」食譜，結合醫學及營養概念，使用在地食材，有120道菜單選擇，糖友可放心跟著食譜替換食材，在家料理輕鬆吃。

商品網址: 公教人員貸款2017以房養老房貸首購創業貸款條件>https://tw.news.yahoo.com/%E8%AD%B7%E5%BF%83%E7%9B%8A%E6%99%BA%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E5%8A%A9%E7%B3%96%E5%8F%8B%E9%81%A0%E9%9B%A2%E4%B8%89%E9%AB%98%E9%A2%A8%E9%9A%AA-040000703.html

中秋佳節將至，月餅、烤肉加上啤酒組合雖然過癮，但恐會在短時間內讓血糖產生急遽變化，如何健康吃、又不會讓血信用貸款利率比較糖失控呢？馬偕醫院營養師許碧惠補充，地中海飲食結合得舒飲食富含高纖維及低鈉飲食，可讓貸款條件查詢青年貸款條件房屋貸款血糖維持穩定。糖友們在日常飲食上，民間二胎可依照自己的喜好自由選擇，任意搭配，自行替換食材，不僅吃的輕鬆又無負擔。

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護心益屏東二胎房貸智食譜助糖友遠離三高風險

記者會現場邀請型男大廚詹姆士示範秋冬食補「麻油雞山藥麵線」，選用黑麻油，不飽和脂肪酸與維生素E含量豐富，搭配老薑燉煮雞湯適合天涼暖身；雞肉能減少油脂吸收，山藥也能減緩醣類吸收，抑制血糖值上升。除此之外，也將與大家分享如何在家動手料理，讓一家人吃出健康。

地中海飲食結合得舒飲食可穩定血糖

烤肉串換成蔬菜肉串、搭配烤馬鈴薯

遵守養生飲食方法，不但借錢管道控糖輕鬆，熱量不超標，以中秋佳節不可或缺的烤肉為例，建議可參考食譜中的輕食料理菜單，將重油重鹹的烤肉串換成清爽蔬菜肉串，加上烤馬鈴薯或紫山藥優格沙拉，既能吃得飽也能吃的健康。

黑麻油補充維生素E、老薑暖身

除了藥物也要透過飲食控制血糖

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中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師表示，糖友較一般人的心血管疾病及失智症風險高，除了藥物定期治療，透過飲食控制血糖，也是不可或缺的一環。目前已有研究證明地中海＆得舒飲食可能與幫助糖友減少心血管疾病及失智症風險有關聯性，期望食譜推出能幫助百萬糖友遠離三高及失智風險。

商品訊息簡述:

護心益智食譜助糖友遠離三高風險

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